健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菠菜300克相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 食用油适量 | 葱少许相克食物 |
| 盐适量 | 五香粉少许 |
胡萝卜炒菠菜的做法
1.准备食材，胡萝卜和菠菜
2.胡萝卜用工具切丝，菠菜切段
3.水开后放入菠菜焯水，等水在次开关火捞出菠菜沥干水分，差不多焯水时间就是30秒左右
4.起油锅，放少许葱煸香，接着放入胡萝卜丝翻炒
5.加入少许五香粉，适量的盐翻炒至胡萝卜变软
6.这时倒入焯水后的菠菜快速翻炒均匀即可出锅。
7.装盘
胡萝卜炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:17:47 阅读：4401
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