香辣干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:37:51  阅读:9657 来源:本站原创作者:戴佩妮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

土豆1个相克食物花生油适量
郫县豆瓣酱适量 鲊广椒适量
鸡精适量香油适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物淀粉适量
花椒粉适量淀粉适量

香辣干锅土豆片的做法

  • 1.把土豆削皮洗干净,切成圆片。

  • 2.在土豆上放上淀粉,花椒粉抓匀。

  • 3.然后把土豆片在平底锅里煎一下。

  • 4.煎制两面金黄捞出备用。

  • 5.锅中留底油放葱姜,干辣椒爆香,然后放肉末煸炒,肉末煸炒出香味以后放郫县豆瓣酱炒出红油。

  • 6.然后再放入鲊广椒。

  • 7.把煎好的土豆片放进去。

  • 8.翻炒均匀关火,关火以后放入少许鸡精和香油。因为鲊广椒和郫县豆瓣酱都是咸的,所以就不用放盐了。

  • 9.出锅装盘。

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