桔梗拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:53:25  阅读:6152 来源:本站原创作者:吕瑶

健康功效

桔梗:祛痰、宣肺、排脓
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

桔梗150克金针菇150克相克食物
香菜适量相克食物圆葱半个相克食物
醋精适量适量相克食物
适量

桔梗拌金针菇的做法

  • 1.桔梗(买拌好的),金针菇,香菜。

  • 2.把金针菇撕开待用。

  • 3.香菜切段,圆葱切条。

  • 4.开水下金针菇,焯30秒过凉待用。

  • 5.把金针菇,桔梗,圆葱,香菜,放入容器里。

  • 6.加入糖,醋精,盐。

  • 7.用筷子拌匀。

  • 8.拌匀后装盘

  • 9.成品图

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