健康功效
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 材料：燕麦片240g | 各种坚果若干 |
| 干果若干 | 花生酱60g |
| 蜂蜜少许相克食物 | |
燕麦坚果能量球的做法
1.先把坚果、干果扔进料理机稍微打磨一下，不要太碎了，保持颗粒感更有嘎本脆的嚼劲。后来发现用菜刀切的效果比较好，切出的颗粒感较均匀，碎末不会多。
2.将燕麦片、花生酱打碎的坚干果混合在一起，我自动脑补了：永远不分离…
3.伸出你的狼爪揉捏，使各食材充分捏合起来。如果干燥不好捏的话，在过程中适当加点蜂蜜即可。
4.经过揉捏后的样子，然后再进行造型就可以了。
取出一部分，揉成圆球状。5.为了方便储存，我把每颗能量球用保鲜膜给包起来了。当然你也可以直接放到一个密封保鲜盒里，然后放到冰箱里存放。
