水煮活鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:17:51  阅读:494 来源:本站原创作者:谢东娜

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
大葱:通阳、解毒、活血
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

草鱼相克食物大葱相克食物
八角香葱相克食物
相克食物生姜相克食物
干辣椒相克食物芹菜相克食物
鸡精
白胡椒料酒

水煮活鱼的做法

  • 1.准备配料

  • 2.草鱼一条

  • 3.锅内放油,放入大葱、大蒜、生姜、八角、干辣椒、香葱,小火煸香,捞出备用(油留在锅里备用,捞出配料即可)

  • 4.准备另一个汤锅(调一个高汤)放入水,加入步骤1捞出的配料,放入鸡精、白胡椒、盐、料酒煮开备用

  • 5.煸香配料的油继续烧热,加入鱼肉,大火煎2-3分钟

  • 6.将煮开的高汤,倒入煎鱼的锅内

  • 7.大火煮10分钟,加入芹菜、香葱,即可出锅

  • 8.浓白的汤

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