健康功效
娃娃菜：除烦、利水、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 娃娃菜一个相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 秋葵2根 | 腐竹一根相克食物 |
| 蒜三瓣相克食物 | 盐适量 |
| 酱油适量 | |
白灼绘三鲜娃娃菜的做法
1.准备好材料，娃娃菜切条，秋葵焯水切丁，腐竹泡发好切条，大蒜切沫
2.起油锅，放入大蒜爆香再放入娃娃菜翻炒均匀
3.依次放入木耳翻炒片刻
4.最后放入泡发好的腐竹和秋葵翻炒片刻放入少许盐和酱油、耗油炒匀即可。
5.起锅装盘
6.再来一张^_^
白灼绘三鲜娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:38:33 阅读：2942
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