健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 芦笋相克食物 | 南瓜相克食物 |
| 彩椒 | 葱相克食物 |
| 油 | 盐少许 |
芦笋炒南瓜的做法
1.芦笋、南瓜洗净后，分别切成细长段，彩椒切成细条。
2.锅热倒油，先下少许葱花爆香，再下南瓜段翻炒，加少许水焖2、3分钟。
3.倒入芦笋段，炒匀再焖1、2分钟。
4.最后倒彩椒段，调入盐炒匀即可出锅。
芦笋炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:10:09 阅读：9860
来源：本站原创作者：马伊琍上一篇：糖醋萝卜干的做法和食
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