柚子冰糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 18:37:58  阅读:8040 来源:本站原创作者:熊黛林

食材用料

干柚子皮适量 清水三碗
冰糖适量相克食物

柚子冰糖水的做法

  • 1.准备干柚子皮适量,冰糖适量,清水适量。柚子冰糖水用三碗水熬成一碗水效果比较好。

  • 2.上锅加三碗清水,尽量将三碗水熬制成一碗水。

  • 3.将干柚子皮掰成小块,这样在煮的过程中,可以充分的把里面的成分煮出来。放入柚子皮入锅,开大火煮。这时柚子皮是浮在水面上的,不用管它。

  • 4.煮至锅中水开。

  • 5.用筷子将柚子皮压实,使柚子皮的白色纤维吸收水分,让柚子皮沉入锅底。

  • 6.加入适量的冰糖煮。慢慢由大火转至中火。煮至冰糖融化。

  • 7.给柚子皮翻个面,再加入适量的冰糖由中火转小火慢慢炖煮。

  • 8.约半小时后,柚子皮和水的颜色就会由白色变为淡黄色。继续煮。

  • 9.煮至锅中柚子皮和水变得暗黄,这时用筷子试试看柚子皮会特别的软。

  • 10.白色的纤维很容易撕下来。差不多就熬好啦。

  • 11.关火倒出。

  • 12.稍稍晾会,趁热喝,效果好。

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