健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜1颗相克食物 | 蒜头3颗相克食物 |
| 盐适量 | |
焖南瓜的做法
1.台湾阿成是台湾土生土长的品种。
果实呈木瓜型，
果重平均为1.4～1.7公斤！2.果肉橙黄色，
肉质黏中带粉，
比传统木瓜型南瓜优良！3.洗净切块，
加上３颗蒜头备用！4.蒜头拍扁用油爆香
5.放入南瓜稍加拌炒
6.用适量盐巴调味，
加水并盖上锅盖焖煮！7.收汁后掀盖盛盘
8.焖南瓜轻松上桌
焖南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:12:30 阅读：5036
来源：本站原创作者：黄宗泽上一篇：芝士面包片的做法和食
下一篇：南瓜小猪馒头的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
