健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 莴笋600克相克食物 | 胡萝卜10克相克食物 |
| 剁椒1勺 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 白醋适量相克食物 |
凉拌窝笋的做法
1.莴笋一根去皮。
2.切成丝。
3.胡萝卜切成丝。
4.我想是和胡萝卜丝放入适量盐，酱油，剁椒，生抽，白醋，调味。
5.拌匀腌制十来分钟。
6.盛盘。
凉拌窝笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 15:12:08 阅读：8039
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