健康功效
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
豆腐干1块相克食物 | 酱油2勺 |
食用油10克 | 蜂蜜1勺相克食物 |
熟芝麻少许 | 葱花少许 |
胡椒粉少许 | 蒜头5克相克食物 |
花生酱5克 | 盐少许 |
白糖少许相克食物 |
花生酱汁豆腐干的做法
1.食用油加酱油加花生酱加水加糖加番茄汁调合在一起备用
2.食用油入锅加热70度左右,注意油温不要过高。
3.放入切块好的豆腐干煎至两面金黄。
4.加人大蒜和少许盐翻炒几下倒人备好的花生酱翻炒两分钟,关火。
5.加入葱花翻炒均匀出锅!!
6.最后撒上芝麻做点缀,嘿嘿!!享用……