健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
花生：健脾、化痰、润肺
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
食材用料
| 糯米四斤相克食物 | 赤豆一斤相克食物 |
| 花生半斤相克食物 | 黄碱粉二两 |
| 赤莲子半斤 | 盐少许 |
| 卤五花肉半斤 | 咸鸭蛋黄适量 |
| 虾米适量相克食物 | 香蕉叶两斤 |
| 咸草绳两把 | |
自制粽子的做法
1.把两张叶子相叠加
2.把叶子捥成甜筒的形状
3.把糯米，赤豆等料混合一起，肉和蛋，虾不混合！将糯米等料放入甜筒状的叶子
4.把突出的叶子盖上口，包实，再把绳子绑紧密
5.绑好就成了四角的肉粽了！
6.白色胶绳
自制粽子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:56:53 阅读：6188
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