健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆相克食物 | 玉米面 |
| 白面 | |
块垒的做法
1.土豆煮熟去皮用插子插碎
2.放玉米面抓。
3.抓成这样小碎快。
4.在加白面继续抓。越碎越好。
5.放笼里蒸15-分钟
6.蒸熟凉会
7.倒盆里。用筷子拨拨别让沾一起
8.拨好后锅里放油。油熟后放小葱炒香后放花椒面盐。块垒进锅小火慢慢炒。炒3-分钟左右出锅。（我的中午和山药鱼鱼一起蒸的为了省火。不吃没有炒）
块垒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:05:09 阅读：8731
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