健康功效
米饭：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 米饭1大碗相克食物 | 鲑鱼70G相克食物 |
| 芝麻适量相克食物 | 青豆20G相克食物 |
| 海苔2片相克食物 | 盐适量 |
鲑鱼芝麻饭团的做法
1.准备食材！
2.青豆放入开水中煮三分钟捞起备用！
3.鲑鱼放入铺好锡纸的烤盘中，放入预热好的烤箱中：上下火200度烤10分钟左右！
4.取出烤好的鲑鱼压碎！
5.将青豆、鲑鱼、芝麻放入米饭中拌匀，放适量的盐调味搅拌均匀！
6.捏成椭圆形的饭团；
7.饭团中间包一条海苔即可！
鲑鱼芝麻饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:39:39 阅读：8797
来源：本站原创作者：张延上一篇：清蒸金鲳鱼的做法和食
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