健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 各种调料少许 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 陈醋适量 | 生抽适量 |
| 辣椒粉适量 | 橄榄油适量 |
| 麻油适量 | |
凉拌莴笋丝儿的做法
1.切丝儿
2.腌盐
3.腌制15分钟左右，控干水分
4.放鸡精、醋、生抽、辣椒粉
5.放橄榄油和麻油拌匀，再腌几分钟
6.装盘即可
凉拌莴笋丝儿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:59:40 阅读：5141
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