健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
薏米：健脾、利湿、除痹
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 山药400克相克食物 | 薏米60克相克食物 |
| 蘑菇150克相克食物 | 姜片3片 |
| 盐适量 | |
山药薏米蘑菇汤的做法
- 1.薏米加清水泡2小时
- 2.山药去皮
- 3.浸在食醋盐水中
- 4.山药切段
- 5.锅里下山药、薏米
- 6.下适量的水
- 7.下姜片煲20分钟
- 8.下蘑菇再煲5分钟
- 9.下盐调味熄火
- 10.一道美味的山药薏米蘑菇汤就做好了
- 11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！
山药薏米蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:32:37 阅读：6151
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