霜糖油条&醇豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:09:18  阅读:90 来源:本站原创作者:姚芊羽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高筋面粉250克 膨松剂10克
150克鸡蛋一个相克食物
干黄豆50克 清水1200克
白糖20克相克食物 糖粉20克

霜糖油条&醇豆浆的做法

  • 1.将面粉糖粉混合过筛,倒入桶中。

  • 2.膨松剂或者酵母兑入清水中和匀,倒入桶中。

  • 3.将鸡蛋打散倒入桶中,先用筷子扒拉均匀,然后开动打蛋器,1档,搅打1-2分钟,关机,用筷子帮忙聚拢一下,再打1-2分钟,再关机,重复两到三次,约搅打8分钟左右,面团就打好了。

  • 4.取出面团,加少量干淀粉揉至光滑不沾手,静置20分钟,再揉揣一次。

  • 5.置于盆中,蒙上保鲜膜置于38度烤箱,旁边放一杯开水发酵40-60分钟,也可放入冰箱低温发酵9小时以上。

  • 6.取出排气,重新揉圆,盖上湿布,中间发酵15-20分钟。

  • 7.将面团擀平,切成均匀的长条状。

  • 8.取两条用擀面杖擀长。

  • 9.将两条面片叠放在一起,用刮板在中间处按一下。

  • 10.锅中倒入大半锅油,大火烧到六成热,改中火,下入面坯,炸至两面金黄。

  • 11.捞出滤干油份。

  • 12.将粮粉置于盘中,将出锅的油条在里面打个滚,使其均匀的沾上糖粉即可。

  • 13.将黄豆浸泡一夜至完全涨发,滤干水分备用。

  • 14.将泡好的黄豆和清水一起倒入豆浆机中,选择相应程序开始煮豆浆。

  • 15.约15-20分钟后豆浆煮好后,倒入滤杯过滤,最后加入白糖搅拌均匀即可。

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