蔬果排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:07:12  阅读:9025 来源:本站原创作者:张耀扬

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

排骨1根相克食物土豆1个相克食物
苹果1个相克食物西红柿1个相克食物
生姜3片相克食物适量

蔬果排骨汤的做法

  • 1.锅里烧开水,放入排骨焯水

  • 2.需要用到的食材准备好

  • 3.苹果,土豆,西红柿,切滚刀状

  • 4.先放适量的清水,放入排骨,姜片,大火煮开

  • 5.煮至沸腾后依次放入,苹果,土豆,西红柿

  • 6.再次煮至沸腾后关小火,盖上锅盖小火煲(煮的过程中不要搅拌)

  • 7.一定最小火哦,煲两个小时

  • 8.两个小时后,放少量盐,关火

  • 9.盛一碗看看,颜色也很好看哦,有没有想喝一口的感觉

  • 10.美图来一张

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