秘制烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:54:12  阅读:1850 来源:本站原创作者:吴秀波

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一个相克食物 生抽一勺
老抽一勺胡椒粉适量
姜粉适量 五香粉适量
孜然烧烤料适量适量
糖桂花适量 玉米油适量

秘制烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿清洗干净,用烤串签子扎些小眼

  • 2.倒入生抽老抽,胡椒,花椒孜然烧烤料姜粉,盐,抹匀后给鸡腿按摩一会,让其入味

  • 3.然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏至少2小时以上,最好是晚上腌上,第二天烤。

  • 4.烤盘铺锡纸,刷上一层油,把鸡腿放上,在鸡腿上再刷一层油,放烤箱200度烤20分钟

  • 5.适量糖桂花备用

  • 6.二十分钟后,把烤盘拿出,在鸡腿上刷一层糖桂花,反正面都要刷

  • 7.送入烤箱再烤十分钟

  • 8.香喷喷的鸡腿烤好了,香味满屋飘啊。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!