健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯一个相克食物 | 大米，糯米各一勺 |
紫薯米浆的做法
1.大米糯米各半，豆浆机量杯一杯即可。
2.紫薯蒸熟碾碎。如果生的紫薯也可以，但是一定要切成小丁，以豆浆机量杯一杯为宜，太多豆浆机会罢工的。
3.大米糯米洗净，再把碾碎的紫薯放入，倒凉水，不要超过最高水位，选择果蔬豆浆按键开始。
4.刚刚断电完成的米浆。
5.豆浆机自动停机，可以享用了。根据口味可以适量加蜂蜜或白糖。喜欢粥类可以直接食用。喜欢细腻一点，可以过滤一下。
紫薯米浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:11:34 阅读：6320
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