小白菜炒虾米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:35:15  阅读:5864 来源:本站原创作者:陆毅

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

小白菜一把相克食物虾米一抓相克食物
适量蒜头一个相克食物

小白菜炒虾米的做法

  • 1.小白菜洗净备用

  • 2.准备蒜头 虾米

  • 3.热锅热油放入蒜头炒香

  • 4.小白菜边切边放入锅中,菜杆先放入,翻炒均匀

  • 5.虾米放入和菜杆一起炒1分钟左右

  • 6.随后放入菜叶,继续翻炒

  • 7.炒至熟后放入盐再翻炒均匀即可出锅

  • 8.装盘

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