自制酒鬼花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:42:26  阅读:6408 来源:本站原创作者:汤潮

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物 植物油适量
花椒20粒左右八角1个
干红辣椒4个 精盐适量
椒盐适量 十三香少许
孜然粉少许 辣椒粉少许

自制酒鬼花生的做法

  • 1.花生米洗净,清水浸泡2、3个小时;

  • 2.去掉花生米的红外衣,控净水分,放冰箱里冷藏2个小时以上;

  • 3.起锅放入植物油,待油温升至六七成热时,放入花生米;

  • 4.中火炸制,不时翻动,便于上色均匀,待花生米变色后即可关火;

  • 5.捞出控油,放在铺了厨房纸或者面巾纸的盘子里进一步吸走油脂;

  • 6.锅里留少许油,放入花椒和八角小火煸香;

  • 7.再放入干红辣椒碎;

  • 8.放入花生米翻炒;

  • 9.倒在铺好厨房纸或者面巾纸的盘子里,进一步吸走油脂,趁热撒其余调味料,依据个人口味酌情添加;

  • 10.放凉后装盘,即可食用。

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