健康功效
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 虾米一把相克食物 | 粉丝一扎相克食物 |
| 蒜瓣3瓣 | 生抽少许 |
| 盐少许 | 花生油适量 |
| 鸡精少许 | |
虾米炒粉丝的做法
1.将虾米清水泡几分钟后沥干水份
2.粉丝泡软剪一下沥干水份
3.蒜瓣切碎备用
4.先起油锅爆香蒜末
5.加入虾米爆炒一下
6.加入粉丝稍微炒几下，加入适量的开水盖上盖子。大火烧开后开盖入盐，鸡精、倒少许生抽调色。
7.待水快干的时候起锅装盘
虾米炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:48:48 阅读：5559
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