花生玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:25:51  阅读:9578 来源:本站原创作者:金巧巧

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

排骨700克相克食物玉米1根相克食物
花生适量相克食物适量

花生玉米排骨汤的做法

  • 1.食材备好,排骨洗净

  • 2.锅里倒入水,加入排骨焯水,把上面浮沫盛出

  • 3.再把排骨捞出,洗净

  • 4.玉米洗净,对切段,一分四。姜切片

  • 5.把食材都放进电压锅内胆里,加适量清水

  • 6.盖上盖,转到煲汤健,

  • 7.自动跳,自动排气,打开锅盖,加适量盐调味

  • 8.再来一张

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