健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | |
莲子银耳桂圆汤的做法
1.准备好食材，银耳提前浸泡好。
2.将莲子桂圆和银耳一起放入锅中，加足水大火烧开转中火炖一个小时。
3.煮至汤汁稠浓，加入枸杞和冰糖在煮两分钟即可出锅。
4.成品图。
莲子银耳桂圆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:22:29 阅读：2511
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