家炖白鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:17:37  阅读:3633 来源:本站原创作者:陈奕迅

食材用料

白鲢一条相克食物 葱姜蒜适量
花椒八角陈皮良姜等适量 醋,盐,料酒适量

家炖白鲢鱼的做法

  • 1.白鲢鱼去掉鳞和内脏,切成两段,因为它实在太大了,我的锅里炖不下。加入适量的料酒,盐,十三香,醋,生姜,葱,腌制半小时。

  • 2.把葱姜捡出去,就用盆里用醋和料酒和面糊,给鱼段裹上面糊。

  • 3.炒锅里加入适量的油,把鱼放进油里炸。炸好一面,就把鱼翻过来炸另一面。

  • 4.这样把两段鱼,分别炸好。

  • 5.炒锅里留少量的油,放入八角,辣椒,陈皮,草蔻,桂皮,等各种干的调料,炸出香味。

  • 6.倒入葱姜蒜,等它炸出香味。

  • 7.把鱼块放在那些调料的上面,加入盐,醋和料酒。再加一点郫县豆瓣酱。

  • 8.加入适量的水开始炖煮。

  • 9.大约二十分钟之后,轻轻地把鱼翻一个面儿。

  • 10.再过二十分钟,汤汁收得差不多了,就可以出锅了。

  • 11.加几片香菜叶点缀一下。

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