创意煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 00:21:31  阅读:7896 来源:本站原创作者:蓝正龙

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
生菜:安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

甜面酱一袋 辣椒酱一瓶
葱段一个香菜一撮相克食物
孜然粉一袋面粉半盆
火腿肠数根生菜几片相克食物
少许食用油小碗
鸡蛋数个相克食物孜然粉

创意煎饼果子的做法

  • 1.1.将面兑水和成面团,略微和如少许盐 ,放置于一旁(醒一下面团)
    2.将剩余的面放入鸡蛋一个 搅拌成面粉汤,粘稠度适中,放一小撮盐,不要多放于一旁,(醒一下)

  • 2.将面团切成数段,用擀面杖擀薄,用刀划几刀口,放于热油锅中炸

  • 3.面饼炸变色捞出 放于盘中

  • 4.搅拌面粉汤, 锅中刷油加热一分钟左右,倒入一勺面粉汤,竹蜻蜓打转摊开

  • 5.待锅中面饼差不多熟后,翻锅打入鸡蛋

  • 6.摊开鸡蛋,铺平鸡蛋 面饼鸡蛋铺平后翻锅

  • 7.翻锅后刷酱 撒孜然粉,撒葱花 香菜 放入薄脆 将火腿肠 刷油放锅中煎热切开 放入薄脆上 放入生菜 卷上煎饼 出锅装盘

  • 8.享受美食美刻

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