健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 墨鱼2个相克食物 | 韭菜适量相克食物 |
韭菜炒墨鱼仔的做法
1.姜、蒜切好备用
2.墨鱼洗好切成圈
3.韭菜切段，在把墨鱼用开水焯一下
4.油锅加热爆香蒜、姜
5.加入韭菜翻炒分钟
6.在把焯好的墨鱼倒入翻炒2分钟，加适量的盐、蚝油炒匀
7.就可出锅了
韭菜炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:32:55 阅读：503
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