健康功效
鳊鱼:消食积、健脾、益胃
醋:消食积、解毒、补血
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
鳊鱼 | 醋适量相克食物 |
芝麻油适量 | 生抽适量 |
姜适量相克食物 | 葱相克食物 |
柠檬片几片 |
清真柠檬鳊鱼的做法
1.把菜场买回来的鳊鱼,收拾干净,用柠檬片放在上面腌制一下!鳊鱼是海鱼很腥,所以用柠檬来除腥。效果不错~有机会你也试试
2.这就是你算那根葱的那个葱,要买小的,那种细长的,切起来不会太伤眼睛!
先切段,然后随便切几下,但是手下留情,不要切断啊。
切断了你自己等会放上去蒸软了不好夹下来,随便乱切一下是为了让味道出来~3.用柠檬片胭脂五分钟的鳊鱼放到锅子里去,里面要尽可能的多放一点水,可以用个高一点的架子。水嘛,只要没有淹没到盘子边边就可以啦!太多了要涨大水的,到时候变成水煮鱼了,要你哭!
4.盖上盖子,定时30分钟,蒸!哎,痘痘猫家里就是好啊,不发霉,还有电磁炉可以用,我那个破烂的五星级的家微波炉都被潮湿得起火短路没法用了~555555555
5.这时候你有空,准备一下东西呗
6.这个灰常有讲究:先放油,再放油,最后放醋。先芝麻油,在生抽,在醋。------生活经验源自老猫奶奶。解答:醋可以稀释分解芝麻油的油腻性,又有挥发作用伴随调料的味道散开。
7.好吃婆,好吃公们:不要不管了哦,到了只剩15分钟的时候要把里面的柠檬搞出来哦!要不然味道就会怪怪的,有苦有酸,又柠檬哦!然后放上姜片
8.还有把你这几根葱也蒸掉。一定要把姜放在下面,葱放上面
9.盖盖子,继续蒸。知道叫停为止
10.将之前准备好的调料倒在出锅蒸好的鱼上
11.礼成