椒盐花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:49:46  阅读:2996 来源:本站原创作者:黎明

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

花生米200克相克食物八角3个
花椒少许3勺

椒盐花生的做法

  • 1.取一个大碗,放入八角和花椒。

  • 2.放入3勺盐,盐要比平时炒菜多2倍,这样才可以把花生浸泡入味儿。

  • 3.用温水把盐化开,用勺子搅匀。

  • 4.把花生米洗干净,泡进水里。水要没过花生多一些,水太少会影响花生吸水发涨,从而影响口感,做出来的椒盐花生就没不会那么脆。

  • 5.浸泡大半天就可以了,可以头天泡第二天做。

  • 6.把泡好的花生捞出来,控干水。放到微波炉专用小蒸笼内,用碟子也可以。把花生米铺平,这样才可以受热均匀。如果花生米太多,可以多做几次。

  • 7.要高火微波4~5次,第一次放微波炉中高火微4分钟。

  • 8.取出后,把花生米翻一下,晾凉。

  • 9.第二次放微波炉中微3分钟,然后取出,翻面。第3次微波2分钟,这样依次下去,一次比一次的时间要短。

  • 10.微至花生米用手一捏很硬,皮能搓下来就可以了。

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