玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:51:46  阅读:7205 来源:本站原创作者:彭杨

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪排骨三根 甜玉米一根
适量适量相克食物
三粒相克食物白糖适量相克食物
香叶两片八角两朵
干辣椒1~2个相克食物酱油少许
少许相克食物适量
胡椒适量肉桂小片相克食物

玉米烧排骨的做法

  • 1.猪排骨剁小块洗净,准备好需要的佐料。

  • 2.玉米棒一根,洗净切长段。

  • 3.排骨先入锅焯好水。

  • 4.煮出血水沫,用清水冲干净后控水。

  • 5.锅里油加热放入姜蒜爆香,倒入排骨翻炒变色。

  • 6.分别加入白糖,八角,香叶,肉桂,干辣椒,醋,酱油略炒,加水没过排骨,加盖大火烧开,五分钟后转小火慢炖。

  • 7.排骨八成熟时放入玉米,翻炒均匀,继续小火一起炖。

  • 8.肉烂后,加入盐和胡椒调味,大火收汁。装盘后撒上葱花即可。很美味哦!

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