剁椒肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:23:43  阅读:5912 来源:本站原创作者:王菲

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

嫩豆腐400克 肉末50克
剁椒一汤匙大蒜四瓣相克食物
香葱少许相克食物少许相克食物
适量 生抽一汤匙
十三香少许豆豉少许相克食物

剁椒肉末蒸豆腐的做法

  • 1.豆腐一块洗干净备用。

  • 2.将豆腐切成块依次码在盘子里。

  • 3.将姜和蒜切成末,剁椒和豆豉准备好

  • 4.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入肉末翻炒,将肉末炒出肉香味。

  • 5.然后放入姜,蒜,红椒,豆豉,十三香一起炒,炒出香味后放入生抽出锅。

  • 6.将炒好的肉末放入豆腐上。

  • 7.将豆腐放进开水锅里隔水用大火蒸十五分钟左右就可以出锅了。

  • 8.出锅后撒上葱花就可以啦!

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