自制三明治的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:46:57  阅读:3199 来源:本站原创作者:杨佑宁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

土司3片鸡蛋2个相克食物
沙拉酱适量黄瓜1根相克食物

自制三明治的做法

  • 1.鸡蛋煮熟,去皮。

  • 2.切丁。

  • 3.黄瓜切丁,拌入鸡蛋碎中+入适量的沙拉酱调匀。

  • 4.土司去边,斜对角均分,把调好的酱抹在土司片上,盖上另一片。

  • 5.装盘,开吃。

  • 6.味道好极了。???

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