健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 内酯豆腐半盒 | 番茄一个相克食物 |
| 海带50g相克食物 | 香菇3朵相克食物 |
| 青菜一小把相克食物 | 米饭(饭团用)一人份 |
| 味增两大勺 | |
夏日番茄味增汤的做法
1.准备原材料，番茄茄小块，豆腐切块，海带用清水泡10分钟，香菇切薄片，青菜洗干净，切或择成易入口的小块。
2.锅烧热放少许油，放入切好的番茄块中火翻炒至化掉，
3.然后加入香菇片略炒，倒入两碗水烧开。水开后依次加入海带、内酯豆腐烧开。然后倒入稀释好的味噌（稀释方法请看下一条步骤）加入洗好的青菜搅拌，关火。
4.舀半碗锅中的热汤到装味噌酱的小碗中，搅拌一会儿，化开
5.来一份番茄味噌汤饭团子套餐！蒸一锅米饭，趁热拌入寿司醋，捏成小饭团裹上海苔即可！
6.大功告成
