健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鱿鱼1个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 青椒半个相克食物 | 盐 |
| 鸡粉 | 料酒 |
洋葱青椒炒鱿鱼的做法
1.鱿鱼去皮去内脏后摘洗干净；洋葱及青椒洗净后切丝
2.锅内放少量油，烧热后加入洋葱丝
3.炒香后加入鱿鱼，烹入料酒。
4.鱿鱼快熟时加入青椒炒匀，再加入适量盐和鸡粉调味即可。
洋葱青椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:05:53 阅读：1705
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