健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 甜玉米1根 | 铁棍山药1根牛奶相克食物 |
| 牛奶200ml相克食物 | 炼奶适量 |
玉米山药浓汤的做法
1.山药上锅 蒸一会 时间随意 我没有蒸太熟 看个人口感
2.今天买的水果玉米 1根做菜 1根做饮料
3.甜玉米剥粒
4.山药刮皮切块
5.山药 玉米入料理机 牛奶加入适量榨汁
6.准备适量炼奶做甜味剂 不愿吃甜可以不放 玉米也有甜味
7.我把混合物过了个筛 不喜欢玉米渣渣 加入剩余牛奶 炼奶混合 好喝极了 可以奶锅加热 我没热 直接喝的 喝大半才想起来拍照
玉米山药浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 14:32:48 阅读：3569
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