健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 排骨300g 相克食物 | 豆腐3块相克食物 |
| 蚝油1勺 | 生粉1勺 |
| 鸡粉半勺 | 盐少许 |
| 豆豉1勺相克食物 | 蒜蓉1个 |
| 花生油少许 | 指天椒1个 |
排骨蒸豆腐的做法
1.豆腐切块，排骨洗干净斩小件
2.排骨用蚝油，盐，油，鸡粉，生粉，蒜蓉，豆豉腌制15分钟左右
3.先将豆腐摆盘
4.接着排骨放入中间，锅里烧开水，大火蒸15分钟。
5.撒上葱花。
6.摆拍
排骨蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:48:37 阅读：6472
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