健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
草菇：解暑、清热、益气
食材用料
| 苋菜相克食物 | 草菇相克食物 |
| 嫩豆腐 | 蒜少许相克食物 |
| 盐少许 | 香油几滴 |
苋菜草菇嫩豆腐的做法
1.苋菜洗净，沸水中放一点点盐，放入苋菜焯一下捞出沥干水分。
2.再烧一锅沸水，将切块的草菇放入焯一下。
3.锅烧热倒入少许蒜末，下草菇，加一点点水焖一两分钟。
4.将焯好的苋菜倒入，随后将整盒嫩豆腐倒入锅中。
5.将苋菜和豆腐翻炒匀，再调入盐，点几滴香油即可。
苋菜草菇嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:52:04 阅读：8870
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