香芋扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:18:04  阅读:6380 来源:本站原创作者:林熙蕾

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
芋头:补虚、健脾、解毒
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

五花肉一条芋头适量相克食物
铝箔纸一张 油,盐适量
酱油,蚝油,老抽适量 白腐乳两小块
陈皮适量蜂蜜适量相克食物
黄豆酱适量

香芋扣肉的做法

  • 1.猪肉洗干净放锅里焯水

  • 2.放凉后,切块装盘用牙签插些小洞

  • 3.五花肉用淀粉腌一下

  • 4.准备调料,适量的酱油,蚝油,白腐乳,黄豆酱,蜂蜜

  • 5.锅中烧点水把香芋焯一下,没有用油炸的

  • 6.陈皮用热水泡一下

  • 7.用料理机把陈皮打碎

  • 8.把酱料,陈皮,五花肉一起放锅里搅拌均匀,煎一下,上色了

  • 9.把肉跟香芋码好装盘,准备蒸

  • 10.用铝箔纸包住碟子,放电饭锅里蒸

  • 11.出锅,把碟子反扣,香芋扣肉完成了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!