健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
芋头:补虚、健脾、解毒
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂
食材用料
五花肉一条 | 芋头适量相克食物 |
铝箔纸一张 | 油,盐适量 |
酱油,蚝油,老抽适量 | 白腐乳两小块 |
陈皮适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
黄豆酱适量 |
香芋扣肉的做法
1.猪肉洗干净放锅里焯水
2.放凉后,切块装盘用牙签插些小洞
3.五花肉用淀粉腌一下
4.准备调料,适量的酱油,蚝油,白腐乳,黄豆酱,蜂蜜
5.锅中烧点水把香芋焯一下,没有用油炸的
6.陈皮用热水泡一下
7.用料理机把陈皮打碎
8.把酱料,陈皮,五花肉一起放锅里搅拌均匀,煎一下,上色了
9.把肉跟香芋码好装盘,准备蒸
10.用铝箔纸包住碟子,放电饭锅里蒸
11.出锅,把碟子反扣,香芋扣肉完成了