健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 铁棍山药半根相克食物 | 蓝莓果酱适量 |
| 白糖5克相克食物 | 牛奶10克相克食物 |
| 水少许 | |
爱心蓝莓山药的做法
1.把山药去皮洗净，浸泡在水里一会儿。
2.取出山药，掰成小段，放在盘子里。
3.放入锅中上气蒸10分钟。
4.用小勺压成山药泥，为了增加口感可以放入适量的牛奶，白糖。
5.用模具刻出心形。
6.蓝莓酱兑少许水，淋入山药泥。
7.成品图。美美哒把这颗爱心送个心爱的人，嘿嘿。
爱心蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 20:03:41 阅读：6272
来源：本站原创作者：李智楠上一篇：鱼腥草胡萝卜骨头汤的
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