健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯半个相克食物 | 面粉适量 |
| 酵母适量 | 温水适量 |
紫薯馒头的做法
1.蒸了，用勺子磨烂
2.加面粉用温水把酵母醒开活好，表面涂一层凉水
3.用袋子盖好，放阳光下
4.同样，白面一样活好，涂水盖好
5.两倍大大概一个小时
6.弄成自己想要的样子，上热水锅蒸25分钟，即可
7.就这样了
紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:48:07 阅读：6690
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