健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 木瓜半個相克食物 | 银耳半個相克食物 |
| 紅枣10個 | 冰糖依個人口味相克食物 |
木瓜銀耳紅棗羹的做法
1.將木瓜削皮切大塊，紅棗洗乾淨，紅棗泡15分鐘，銀耳泡1個小時，
2.銀耳泡好后，把根部切除，銀耳撕小塊小塊的，
3.銀耳放入高壓鍋，加入3倍的水，大火上氣候，小火20分鐘。然後再加入紅棗冰糖頓10分鐘，再加入木瓜頓5分鐘左右就可以了
木瓜銀耳紅棗羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:26:02 阅读：1212
来源：本站原创作者：张嘉倪上一篇：蒜香烧排骨的做法和食
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