健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鸡脚4只 | 眉豆100g |
| 花生20g相克食物 | 蜜枣2颗 |
| 枸杞20粒相克食物 | 姜3片相克食物 |
| 盐少许 | |
花生眉豆煲鸡脚的做法
1.鸡脚解冻、洗净血水；
2.用剪刀将指甲剪掉；
3.眉豆用清水洗净；
4.花生、枸杞、蜜枣用清水洗去杂质；
5.姜去皮、切片；
6.所有材料放入汤煲；
7.加1.2L水；
8.大火滚开，用汤勺撇去浮沫；
9.转小火煲2小时左右，喝前加盐调味。
花生眉豆煲鸡脚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:08:47 阅读：5266
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