健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
鸡蛋3个相克食物 | 彩椒1个 |
西红柿1个相克食物 | 盐适量 |
料酒少许 | 食用油适量 |
彩椒跑蛋的做法
1.食材:鸡蛋;
2.食材:彩椒;
3.彩椒切小丁;
4.西红柿切小丁;
5.放入盘中待用;
6.鸡蛋加入盐,少许料酒;
7.打散成蛋液;
8.加入葱花;
9.加入彩椒丁和西红柿丁打散;
10.冷锅热油,倒入适量食用油;
11.鸡蛋入锅煎,晃锅煎至焦黄,翻锅;
12.继续晃锅煎(以免煎糊);
13.出锅装盘;
14.成品;