溜肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 01:59:46  阅读:2856 来源:本站原创作者:陈玉建

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

里脊肉1块胡萝卜2根相克食物
青椒1个相克食物 油(炸肉)适量
适量淀粉适量
1颗相克食物适量相克食物
芝麻适量油相克食物 花椒面适量
酱油适量适量
白糖1勺相克食物 海天苹果醋适量

溜肉片的做法

  • 1.材料准备。胡萝卜和青椒洗干净切片备用,葱姜切好备用,里脊肉切片用酱油和花椒面腌一会备用!

  • 2.炸肉。将腌好的肉中加入一个鸡蛋,搅拌均匀加入淀粉,搅拌均匀,将油烧热七成,裹好淀粉的肉下锅炸,稍微变色捞出,再复炸一遍,捞出控油备用!

  • 3.翻炒。将锅中加入适量油加热,放入葱姜爆香,放入花椒面,青椒和胡萝卜快速翻炒!再放入一勺白糖继续翻炒,加芝麻,盐,苹果醋、酱油炒匀,出锅装盘!

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