健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 饺子皮400克 | 饺子馅600克 |
| 胡萝卜50克相克食物 | 马蹄50克相克食物 |
| 蘑菇30克相克食物 | 芹菜50克相克食物 |
| 盐15克 | 味精5克相克食物 |
| 玉米150克相克食物 | 猪肉250克相克食物 |
烧麦蒸饺的做法
1.第一步：是备馅料所有的食材。
胡萝卜和玉米洗净备用2.胡萝卜擦丝备用
3.玉米切粒
4.马蹄和蘑菇切细备用
5.猪肉
6.猪肉洗净切片备用
7.芹菜两根食材先准备
8.芹菜洗净，切成细段
9.第二步：是剁馅
把所有食材放案板上剁成肉酱10.剁好做肉馅，加入盐和味精，调入芹菜段，装盘备用，等一会包烧麦要用的。
11.第三步：是包烧麦
饺子皮是去超市买的12.
包好的烧麦放在高压锅蒸屉里，摆放整齐13.第四步：是蒸烧麦
电饭锅加水，开电，蒸上10分钟14.把蒸好的烧麦拿起来，装盘，好吃的蒸饺就完成了。
