香煎蚕蛹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 22:32:03  阅读:2205 来源:本站原创作者:刘玉玲

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

家蚕蛹200克芹菜50克相克食物
红洋葱20克10克相克食物
鸡蛋1个相克食物淀粉10克
食盐10克 十三香5克
食用油100ml

香煎蚕蛹的做法

  • 1.家蚕蛹洗净控干水分,芹菜洗净切断,红洋葱洗净切块,葱斜切,鸡蛋一个备用。

  • 2.蚕蛹装入干净的大碗中,打入鸡蛋,加食盐,淀粉,十三香搅拌均匀!

  • 3.芹菜绰水备用。

  • 4.煤气开火,锅中放入100ml食用油 ,油烧就成热倒入拌好的蚕蛹,两面煎至金黄!

  • 5.放洋葱块,芹菜反炒均匀关火!

  • 6.最后放入葱花就可以装盘享用了!

  • 7.一盘美味可口营养丰富的香煎蚕蛹就、展现在大家的眼前了!

  • 8.真的是好好吃呀!

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