健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 紫薯五条相克食物 | 雪耳一朵相克食物 |
| 姜一小块相克食物 | 红糖块两条 |
| 水1500毫升 | |
紫薯雪耳糖水的做法
1.准备紫薯去皮洗干净
2.将上术材料切段放入锅中
3.雪耳用水浸泡
4.耳浸泡，去掉黄色头！撒成小块放入锅中
5.将备两块红糖块！待煲至快熟时放入汤中煲至溶化
6.放入水加薯和雪耳煲二十分钟即可！
紫薯雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 22:14:07 阅读：5479
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