健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
食材用料
| 牡蛎半碗相克食物 | 土鸡蛋2个 |
| 水100克 | 盐10克 |
| 胡萝卜1片相克食物 | |
牡蛎蒸蛋的做法
1.牡蛎用水稍微一洗，放入碗中备用
2.鸡蛋打入碗中，加点盐
3.用筛子把鸡蛋过筛
4.把里面的气泡过筛出去
5.加入牡蛎，留下几个一会用
6.用保鲜膜覆盖，放入蒸锅
7.开火，先开大火，开锅后转中火，五分钟后放入胡萝卜，还有留的牡蛎，再蒸五分钟
8.成品图
牡蛎蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 21:52:12 阅读：5760
来源：本站原创作者：张磊上一篇：软炸巴沙鱼柳的做法和
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