食材用料
| 鲜肉100克 | 鮮香茹100克 |
| 黑木耳10克相克食物 | 红辣椒3个 |
| 大蒜苗4根 | 食用油适量 |
| 食盐少许 | 生粉少许 |
| 生抽少许 | |
一碗三鲜的做法
1.肉切片，用生粉生抽放入肉片里抓均匀晻制十分钟。备用
2.香菇切丁
3.黑木耳水发好，切丝。备用
4.锅烧热倒入食用油加热，先倒入黑木耳爆大炒以后加入大蒜苗辣椒，香菇，肉片，继续翻炒到熟，放盐翻炒均匀。起锅装盘。
一碗三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 21:13:10 阅读：2363
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